生活技術向上学習会

♪籐かご

日にち：１月１６日（木）
材料費：100円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：１月９日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：１月２３日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪自由創作ひろば

日にち：１月３０日（木）
持ち物：自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：１月６日（月）
講師：福田 暁子 氏

♪身体をほぐそう

日にち：１月２０日（月）
テーマ：体を温めよう
講師：梅田 彩華氏（フォトグラファー/プログラムコーディネーター）
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。

♪サークルダンス

日にち：１月１４日（火）
ダンスが苦手な方にオススメです♪　皆さんで輪になり、簡単な動きで踊ります！
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師：REIKA（安彦 京子）氏
（機能訓練指導員、エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師）

♪通訳・介助者との関わりについて話し合おう

日にち：１月２８日（火）
進行：藤鹿 一之 氏

♪籐かご

日にち：１２月５日（木）・１９日（木）
材料費：100円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：１２月１２日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：１２月２６日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：１２月２日（月）
講師：福田 暁子 氏

♪ウォーキング

日にち：１２月１０日（火）
集合場所：東京都盲ろう者支援センター「交流・研修室」
解散場所：神楽坂・飯田橋周辺
持ち物：飲み物、タオル
※坂道や階段が多いエリアのため動きやすい服装と靴でお越しください。

♪身体をほぐそう

日にち：１２月１６日（月）
テーマ：たまった疲れを払おう
講師：富塚 絵美 氏（東京藝術大学キャリア支援室特任助教アートディレクター）
持ち物：飲み物、タオル

♪手と手をとってペアダンス♪

日にち：１２月２４日（火）
　一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？
　お気軽にご参加ください。
持ち物：飲み物、タオル
　※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：石山 直子 氏（千葉盲ろう者友の会、社交ダンス講師）

♪籐かご

日にち：１１月７日（木）・２１日（木）
材料費：１００円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：１１月１４日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：１１月２８日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪ウォーキング

日にち：１１月１２日（火）
集合場所：東京都盲ろう者支援センター「交流・研修室」
解散場所：神楽坂・飯田橋周辺
持ち物：飲み物、タオル
※坂道や階段が多いエリアのため動きやすい服装と靴でお越しください。

♪手と手をとってペアダンス♪

日にち：１１月２６日（火）
一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？お気軽にご参加ください。
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：石山 直子 氏（千葉盲ろう者友の会、社交ダンス講師）

♪身体をほぐそう

日にち：１１月１８日（月）
テーマ：冷えを予防しよう
講師：梅田 彩華 氏（フォトグラファー/プログラムコーディネーター）
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。

♪籐かご

日にち：１０月３日（木）・１７日（木）
材料費：１００円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：１０月１０日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：１０月２４日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪身体をほぐそう

日にち：１０月２１日（月）
テーマ：自律神経を整えよう
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：梅田 彩華 氏

♪ウォーキング

日にち：１０月８日（火）
集合場所：東京都盲ろう者支援センター「交流室・研修室」
解散場所：神楽坂・飯田橋周辺
持ち物：飲み物、タオル
※坂道や階段が多いエリアのため動きやすい服装と靴でお越しください。

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：１０月７日（月）
講師：福田 暁子 氏

♪手と手をとってペアダンス♪

日にち：１０月２２日（火）
一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？お気軽にご参加ください。
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：石山 直子 氏（千葉盲ろう者友の会、社交ダンス講師）

♪避難訓練

日にち：１０月３１日（木）
支援センターの学習会中に地震が発生したという想定で避難訓練を行います。
※動きやすい服装と靴でお越しください。

多摩地域学習会

♪籐かご

日にち：９月５日（木）・１９日（木）
材料費：100円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：９月１２日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：９月２６日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪エジプト体操

日にち：９月２日（月）

暑い夏にピッタリ！

前回に続きリハビリ体操も行います。

持ち物：飲み物、タオル

※動きやすい服装でお越しください。

講師：REIKA（安彦 京子）氏

（機能訓練指導員、エジプト・アラブ舞踏研究所代表、ダンス講師）

♪弁護士の話を聞いてみよう

日にち：９月１０日（火）
この人ヒーロー？ それともアンチヒーロー？
～ある出来事について一緒に判決を出してみませんか？～
講師：武田 礼子 弁護士

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：９月２４日（火）

講師：福田 暁子 氏

多摩地域学習会

♪籐かご

日にち：８月１日（木）
材料費：100円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：８月８日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：８月２７日（火）

講師：福田 暁子 氏

♪エジプト体操

日にち：８月５日（月）

暑い夏にピッタリ！

前回に続きリハビリ体操も行います。

持ち物：飲み物、タオル

※動きやすい服装でお越しください。

講師：REIKA（安彦 京子）氏

（機能訓練指導員、エジプト・アラブ舞踏研究所代表、ダンス講師）

♪みんなでおしゃべり

日にち：８月２９日（木）

♪籐かご

日にち：７月４日（木）・１８日（木）
材料費：100円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：７月１１日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：７月２５日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪自由創作ひろば

日にち：７月２９日（月）、３０日（火）
持ち物：自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪エジプト体操

日にち：７月１日（月）
暑い夏にピッタリ！前回に続きリハビリ体操も行います。
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：REIKA（安彦 京子）氏 （機能訓練指導員、エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師）

♪弁護士の話を聞いてみよう

日にち：７月９日（火）
～社会のより良い仕組み(ルール)作りとは？～
点字ブロックの啓発を例に一緒に考えてみませんか？

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：７月２３日（火）
講師：福田 暁子 氏

♪籐かご

日にち：６月２０日（木）
材料費：１００円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：６月１３日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：６月２７日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪リハビリ体操♪

日にち：６月１１日（火）　

なつかしい昭和歌謡に合わせて、楽しく身体を動かして健康に！

持ち物：飲み物、タオル
講師：REIKA（安彦 京子）氏

（機能訓練指導員、エジプト・アラブ舞踏研究所代表、ダンス講師）

♪身体をほぐそう

日にち：６月１７日（月）　
テーマ：梅雨のだるさを解消しよう
持ち物：飲み物、タオル 
※動きやすい服装でお越しください。
講師：浅野 葉子 氏 （AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター）　

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：６月２５日（火）
講師：福田 暁子 氏

♪籐かご

日にち：５月２日（木）・１６日（木）
材料費：１００円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：５月９日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：５月２３日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪身体をほぐそう

日にち：５月２０日（月）

テーマ：自律神経を整えよう
持ち物：飲み物、タオル※動きやすい服装でお越しください。
講師：浅野 葉子氏（AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター）

♪リハビリ体操

日にち：５月１４日（火）　
なつかしい昭和歌謡に合わせて、楽しく身体を動かして健康に！
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：ＲＥＩＫＡ（安彦 京子）氏　（エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師）

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：５月２８日（火）

講師：福田 暁子氏

♪籐かご

日にち：４月４日（木）・１８日（木）
材料費：100円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：４月１１日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：４月２５日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪世界と盲ろう者の座談会

日にち：４月２３日（火）
講師：福田暁子氏

♪身体をほぐそう

日にち：４月１５日（月）
テーマ：デトックスを促そう

講師：浅野葉子（AJYA認定ヨガ・ピラティスインスタクター）

持ち物：飲み物、タオル

♪ウォーキング

日にち：４月１日（月） 
内容：浅草橋巡り
集合・解散場所：東京都盲ろう者支援センター「交流・研修室」
持ち物：飲み物、タオル

♪リハビリ体操

日にち：４月９日（火）
なつかしい昭和歌謡に合わせて、楽しく身体を動かして健康に！
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装と靴でお越しください。
講師：REIKA（安彦 京子）氏 （エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師）

♪弁護士とのおしゃべり

日にち：４月３０日（火）
皆さんが関心をもっていることや、日常生活の困りごとなど、

弁護士の皆さんと交流をしながら、楽しくお話ししてみませんか？

♪籐かご

日にち：３月７日（木）・２１日（木）
材料費：１００円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：３月１４日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：３月２８日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪やさしいバランスボール＆ヨガ

日にち：３月４日（月）
　座って弾んで体幹を鍛えて全身運動!
　プールのように関節にかかる負担が80％軽くなります。
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師：竹内 恵津子 氏
　（Ｐ－ＷＡＶＥ産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士）

♪身体をほぐそう

日にち：３月１８日（月）
テーマ：姿勢を整えよう
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師：浅野 葉子 氏
（ＡＪＹＡ認定ヨガ・ピラティスインストラクター）

♪エジプトダンスをやってみよう

日にち：３月１２日（火）
　７月・９月で行った第２弾！ベリーダンスも取り入れて、楽しく自然な動きで健康に！
　無理なくダイエットにも！初めての方も大歓迎♪
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師：ＲＥＩＫＡ（安彦 京子）氏 （エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師）

♪みんなでおしゃべり

日にち：３月２６日（火）
テーマに沿って、おしゃべりしましょう！

♪籐かご

日にち：２月１日（木）・１５日（木）
材料費：１００円
持ち物：エプロン、タオル
講師：名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち：２月８日（木）
材料費：なし
持ち物：布切りばさみ

♪手織り

日にち：２月２２日（木）
材料費：完成品のグラム数によって実費

♪やさしいバランスボール＆ヨガ

日にち：２月５日（月）
　座って弾んで体幹を鍛えて全身運動!
　プールのように関節にかかる負担が80％軽くなります。
持ち物：飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越しください。
講師：竹内 恵津子 氏
　（Ｐ－ＷＡＶＥ産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士）

♪身体をほぐそう

日にち：２月１９日（月）
テーマ：冷えとむくみ対策をしよう
講師：富塚 絵美 氏 （東京藝術大学キャリア支援室特任助教アートディレクター）
持ち物：飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越しください。

♪みんなでおしゃべり

日にち：２月２７日（火）
テーマに沿って、おしゃべりしましょう！

♪エジプトダンスをやってみよう

日にち：２月１３日（火）
　 ７月・９月で行った第２弾！ベリーダンスも取り入れて、楽しく自然な動きで健康に！
　 無理なくダイエットにも！初めての方も大歓迎♪
講師：REIKA（安彦 京子）氏 （エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師）
持ち物：飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越しください。